DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Konya 28°C
Çok Bulutlu

Sıcak içecekleri tüketirken bunlara dikkat!

Sıcak içecekleri tüketirken bunlara dikkat!
28.04.2019
106
A+
A-

Gün içerisinde sıkça kahve ve çay tüketen bir toplumuz. Fakat birçoğumuz dikkatsizce bu tüketimi yapıyor.

İçecekler aşırı sıcak olduğunda boğaz dokusuna zarar verir ve bu da gırtlak kanserine neden oluyor. Ayrıca bu içecekleri şekerli tüketmek obeziteye de davetiye çıkarıyor.

Yemeklerden hemen sonra çay içmek demir emilimini engellediği için kansızlık yapar. Bu yüzden yemeklerden bir saat önce veya bir saat sonra çay içmek gerekiyor.

Çay ve kahve idrar sökücü özelliğe sahiptir. Bu da vücudun su kaybetmesine sebep olur. Bu yüzden su tüketiminize önem göstermelisiniz.

Fazla kafein çarpıntı, tansiyon ve uykusuzluğa sebep olur. Günlük en fazla 300-400 mg kafein tüketmelisiniz. 1 fincan Türk kahvesinde 57, 1 fincan çayda 20-110 mg kafein bulunmaktadır.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.